Romelu Lukaku đang có thể trạng tuyệt vời sau khi giảm 16kg trong 2 năm

Cầu thủ 28 tuổi giảm được 16 kg sau khi rời MU để đến Inter Milan cách đây 2 năm. Yếu tố quan trọng trong việc giúp anh khẳng định mình là một trong những tiền đạo xuất sắc nhất châu Âu thời điểm hiện tại. Lukaku đã trải qua một khoảng thời gian không hạnh phúc ở Old Trafford; dù ghi 28 bàn sau 66 lần ra sân ở Premier League dưới thời Jose Mourinho và Ole Gunnar Solskjaer. Tiền đạo người Bỉ thường xuyên bị chỉ trích nặng nề vì cân nặng của mình.

Cựu cầu thủ MU Gary Neville thậm chí cho rằng Lukaku ‘thiếu chuyên nghiệp’ ngay trước khi tiền đạo người Bỉ rời CLB. Việc tăng cân mất kiểm soát của Lukaku xảy ra sau khi MU. Và cầu thủ này không nhận ra hệ tiêu hóa của tiền đạo người Bỉ có vấn đề.Tại Italia, Lukaku đã cải thiện vóc dáng của mình bằng cách làm việc với chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng. Và cựu ngôi sao bóng bầu dục Matteo Pincella. Pincella đã loại bỏ gần như tất cả các món liên quan đến mì ống khỏi chế độ ăn của tiền đạo này. Và giới thiệu thêm các món thịt gà, cá, khoai lang.

Lukaku trông thon gọn hơn đáng kể trong thời gian chơi bóng cho Inter

Lukaku thay đổi chế độ ăn uống

Khi được hỏi việc thay đổi chế độ ăn uống của mình vào tháng 3; Lukaku cho biết: “Khi tôi gia nhập Inter; chúng tôi đã tiến hành phân tích cơ thể và rất nhiều điều đã thay đổi. Tôi ăn nhiều salad và cá. Điều đó có tác dụng rất lớn đối với tôi. Tôi uống carnitine (chất bổ sung dinh dưỡng). Nó giúp tôi cảm thấy dễ chịu và bổ sung vitamin. Tôi ăn salad vào bữa trưa, rất nhiều ức gà, mì shirataki. Kể từ khi tuân theo thực đơn này, tôi cảm thấy cảm giác trên sân tốt hơn; phản ứng với mọi thứ nhanh nhạy hơn.

Tôi thích khoai lang và gạo lức, không động đến mì ống. Vào ngày trước trận đấu, tôi có thể sử dụng nhiều thực phẩm chứa carbohydrate. Sau hầu hết các trận đấu; tôi ăn hai gói gnocchi khoai lang. Hệ tiêu hóa của tôi hấp thụ chúng dễ dàng, điều đó rất có ích. Tôi thường ăn uống ngay tại SVĐ, trong căng tin của đội bóng; hoặc mang thức ăn về nhà. Sau đó tôi cũng sẽ phục hồi cơ bắp bằng cách tắm nước đá. Nhờ những điều này, tôi đã đạt đến một đẳng cấp khác cả về thể chất và tinh thần.”